¿Cómo sé cuándo estoy fértil?

Tu flujo cervical indicará tu fertilidad por sus características y patrones:

• Después de la menstruación, una sensación de sequedad, sin mucosidad, indica infertilidad.
• Una secreción que continúa sin cambios día tras día al principio de cada ciclo, o durante más de dos semanas, también indica infertilidad.
• La mucosidad que difiere de cualquiera de estos patrones sugiere un nivel de fertilidad alterado. Si la mucosidad se siente resbaladiza y húmeda, y quizás forma hebras claras como clara de huevo cruda, probablemente estás en tu momento más fértil.

Llevar un registro diario mostrará cómo cambia la mucosidad de vez en cuando. El patrón es la mejor manera de reconocer tanto la fertilidad como la infertilidad. El patrón de cada mujer es un poco diferente, pero ella aprende rápidamente a reconocerlo por sí misma.

¿Cómo encuentro la mucosidad?

La mucosidad se hará presente en la vulva alrededor de la abertura vaginal. No necesitas tocar la vulva ni sentir dentro de la vagina: esto solo te confundirá porque la vagina siempre está húmeda. Presta atención a las sensaciones en la vulva y nota cualquier mucosidad visible en el curso normal de tu cuidado de la higiene personal. Sintonizar tu fertilidad pronto se convertirá en algo natural para ti. No hay necesidad de tocar el área vulvar con los dedos, simplemente sé consciente de la sensación en la vulva mientras realizas tus actividades diarias normales.

¿Cuántos días en un ciclo es fértil en promedio una pareja?

El patrón cambiante y en desarrollo de la mucosidad puede durar de 3 a 5 días hasta que se reconoce el Pico. Luego, debes esperar 3 días adicionales después del Pico si no deseas concebir (consulta la Regla del Pico). Los estudios científicos muestran que el óvulo vive alrededor de doce horas, y el esperma puede mantener su capacidad fertilizante durante tres a cinco días en presencia de la mucosidad.

¿Cuántos días hay disponibles para el coito en un ciclo típico de 28 días?

Los resultados de un ensayo de la Organización Mundial de la Salud sobre el Método indican que aproximadamente la mitad de los días de un ciclo de 28 días están generalmente disponibles para el coito. Los días de abstinencia incluyen el período menstrual, el tiempo en que la mucosidad indica posible fertilidad hasta que se reconoce el Pico y los tres días después del Pico.

Las Reglas significan lo que dicen: cualquier desviación de las pautas puede resultar en concepción.

En ciclos cortos, menos de la mitad de los días pueden estar disponibles para el coito, mientras que en ciclos largos, como cuando se está amamantando, hay considerablemente más días disponibles.

Dices que el esperma puede vivir hasta cinco días. ¿Qué pasa si no tengo cinco días de fertilidad que me adviertan que la ovulación se acerca?

El esperma no puede pasar a través del cérvix ni mantener su capacidad fertilizante sin mucosidad, porque el ambiente vaginal es hostil para ellos. Por lo tanto, si eres fértil solo durante dos días, o incluso medio día del ciclo, la vitalidad del esperma se reducirá en consecuencia. No importa cuántos días seas consciente de la mucosidad, siempre tendrás suficiente aviso del acercamiento de la ovulación por el cambio de tu patrón infértil.

¿Por qué es importante hacer el amor solo por la noche?

¿Por qué es importante hacer el amor solo por la noche en la primera parte del ciclo antes de que la fertilidad sea aparente?

Necesitas estar despierta y moviéndote durante unas horas para que la mucosidad pueda fluir desde el cérvix hasta la vulva y hacerse sentir y ver. Tener relaciones sexuales al despertar por la mañana no te permitiría saber si la mucosidad había comenzado durante la noche, indicando una posible fertilidad, y por lo tanto podría resultar un embarazo. Una vez que hayas reconocido el Pico y esperado tres días, el coito está disponible en cualquier día y a cualquier hora hasta el comienzo de la siguiente menstruación.

¿Por qué aconsejas esperar tan pronto como hay un cambio del patrón infértil?

Es imposible predecir en cualquier ciclo cuándo ocurrirá la ovulación. Tan pronto como se reconoce un cambio en el Patrón Infértil Básico, eres potencialmente fértil, porque la mucosidad permite que el esperma entre en el útero y mantiene la vitalidad del esperma hasta por cinco días. La regla para evitar el coito cuando aparecen signos de fertilidad asegura que no haya células de esperma presentes cuando ocurre la ovulación.

¿Se pueden usar las pautas de manera más flexible?

¿Se pueden usar las pautas de manera más flexible una vez que una mujer tiene mucha experiencia evaluando su propio patrón de fertilidad?

Muchas mujeres descubren después de usar el Método durante algún tiempo que pueden disfrutar de más libertad para el coito de lo que recomiendan las pautas y aun así evitar el embarazo. Las pautas se han establecido para la máxima seguridad y contienen un margen de seguridad incorporado. Sin embargo, las parejas que adoptan un enfoque más flexible deben estar preparadas para la posibilidad de un embarazo.

¿Puedo aprender este método de un libro?

Muchas mujeres se han enseñado a sí mismas con éxito y se las arreglan bastante bien siempre y cuando sus ciclos sigan un patrón familiar. Sin embargo, todas las mujeres descubrirán en algún momento que su patrón cambia, incluso si solo es como resultado de envejecer. Tu tutora del Método de Ovulación Billings® ha sido entrenada exhaustivamente y debe actualizar continuamente sus conocimientos para mantener la acreditación. Por lo tanto, podrá ayudarte a interpretar tu patrón, bajo cualquier circunstancia, y te asistirá para mantener la confianza incluso cuando el patrón pueda ser algo errático, por ejemplo, en momentos de estrés o al volver a la fertilidad después de amamantar.

Hay tutores acreditados del Método de Ovulación Billings® disponibles en muchos países de todo el mundo donde puedes obtener asistencia individual y confidencial. Esto se hace mejor cara a cara, pero también se puede lograr con éxito a través de nuestro servicio de asesoramiento telefónico o servicio de enseñanza por internet. Los detalles de tu centro de enseñanza más cercano están disponibles contactándonos.

¿No elimina este Método la espontaneidad de las relaciones sexuales?

El uso de cualquier método natural significa que no siempre puedes tener relaciones sexuales cuando te apetece. Para evitar el embarazo, no puedes tener relaciones sexuales cuando eres fértil. Este enfoque debe discutirse y acordarse mutuamente. En contraposición a esto están los muchos días en que las relaciones sexuales pueden ser completamente espontáneas, libres de drogas o dispositivos y de cualquier duda sobre los efectos secundarios de los anticonceptivos, incluida la disminución de la libido.

¿Podré detectar cambios en la sensación?

Puedo reconocer cambios en la apariencia de mi mucosidad, ¿pero podré detectar cambios en la sensación?

Nuestra experiencia es que la gran mayoría de las mujeres pueden aprender a detectar los cambios a veces sutiles en la sensación; de hecho, los estudios muestran que la mayoría de las mujeres pueden producir un gráfico de un patrón de mucosidad reconocible después de solo un mes de aprender el Método de Ovulación Billings®. A veces, prestar demasiada atención a la apariencia de la mucosidad puede causar confusión. Entonces, tu tutora del Método de Ovulación Billings® puede sugerirte "graficar a ciegas" durante un ciclo. Esto casi invariablemente resulta en un gráfico más preciso.

¿Afecta el estrés al patrón de la mucosidad?

El estrés debido a problemas emocionales o enfermedades puede retrasar la ovulación y alargar los ciclos. El ejercicio extenuante regular, como el de un atleta de élite en entrenamiento, puede eliminar la ovulación y la menstruación. En ambas situaciones, el patrón se regularizará cuando la vida vuelva a la normalidad. No hay evidencia que indique que el estrés acelere la ovulación.

¿Puede el coito desencadenar la ovulación?

No. Los estudios hormonales en humanos han demostrado que existe un proceso fisiológico complicado y preciso durante varios días previos a la ovulación. El estrés puede retrasar la ovulación, pero nunca se ha demostrado que el coito acelere este proceso, a diferencia de otras especies.

¿Pueden las drogas o los duchas afectar la mucosidad?

¿Afectan alguna droga a la mucosidad?

Sí, indirectamente, los siguientes medicamentos alteran el patrón de mucosidad con efectos variables en diferentes mujeres:

• Algunos tranquilizantes, como Largactil, al causar un aumento de la prolactina, lo que resulta en un retraso de la ovulación. Sin embargo, cuando ocurre la ovulación, se reconocerá por el patrón de mucosidad familiar.
• Las hormonas, por ejemplo, la progesterona y los estrógenos, al interferir con los niveles hormonales normales de la mujer, cambiarán el patrón de mucosidad.
• Antihistamínicos: solo algunas mujeres se ven afectadas. El registro individual lo determinará pronto.
• Fármacos citotóxicos utilizados en el tratamiento del cáncer. Estos previenen la producción de mucosidad mediante una acción directa sobre los ovarios.
• Antibióticos: las mujeres que toman antibióticos para una enfermedad grave a veces notan un cambio en el patrón de mucosidad. Este es un efecto inducido por el estrés de la enfermedad y no por el medicamento. Las mujeres con tratamiento prolongado con antibióticos para enfermedades crónicas pueden interpretar su patrón de mucosidad con éxito.

¿Alteran los aerosoles vaginales y las duchas el patrón de mucosidad?

Sí, ya que producen una humedad artificial que puede confundir tus interpretaciones de la mucosidad. También pueden causar una reacción alérgica o inflamación, lo que resulta en una secreción infecciosa que altera el patrón de mucosidad.

Si bien la limpieza es esencial para una buena salud y una consideración importante en una relación sexual, no es necesario ni aconsejable usar estos preparados para limpiar la vagina. La vagina se limpia sola y el lavado externo es bastante adecuado.

¿Puedo combinar condones o un diafragma con el método?

No. Hay una buena razón biológica para no usar métodos de barrera durante tu fase fértil. El fluido seminal y las secreciones vaginales asociadas con el coito tenderán a confundir tu patrón de mucosidad y dificultarán la evaluación correcta de tu fertilidad. Todos los métodos de barrera tienen una tasa de fallo, por lo que usarlos durante el tiempo fértil puede resultar en un embarazo. Solo la abstinencia del contacto genital puede asegurar que no quedes embarazada mientras eres fértil.

¿Es importante la cantidad de mucosidad?

Parece que solo tengo un rastro de mucosidad. ¿Es importante la cantidad de mucosidad?

Para que ocurra la concepción, es esencial que se produzca algo de mucosidad porque sin ella el esperma no puede sobrevivir. Algunas mujeres descubren que solo después de empezar a prestar atención y llevar un registro diario se dan cuenta de cuánta mucosidad están produciendo. Algunas mujeres producen muy pocos signos visibles de mucosidad, pero son conscientes del cambio en la sensación. Este patrón es normal para la persona y puede gestionar muy bien su fertilidad utilizando el Método de Ovulación Billings®. Si estás completamente seca durante todo el ciclo, tu fertilidad puede estar deteriorada. Esto puede ocurrir si has dejado de tomar anticonceptivos químicos recientemente, en cuyo caso es probable que mejore con el tiempo y la paciencia. Sin embargo, si no hay una explicación obvia o si la situación persiste, debes consultar a un médico.

¿Puedo quedar embarazada en los días 'tempranos'?

¿Quedaré embarazada si hago el amor el primer día después de notar un cambio en mi Patrón Infértil Básico?

El cambio de un patrón infértil indica una alteración en los niveles hormonales y, por lo tanto, posible fertilidad. Por lo tanto, aumentas tus posibilidades de quedar embarazada si tienes relaciones sexuales ese día.

Algunas parejas experimentan con estos días tempranos de posible fertilidad y descubren que no conciben. Pero si las parejas están fuertemente motivadas para evitar un embarazo, deben evitar el coito en cualquier día en que el patrón de mucosidad indique posible fertilidad.

Una amiga dice que quedó embarazada después de hacer el amor durante su período. ¿Es esto posible?

Es posible concebir durante la menstruación, particularmente si tus ciclos son muy cortos. Cuanto más corto es tu ciclo, antes ovulas. La ovulación siempre estará precedida por el cambio en el patrón de mucosidad; sin embargo, si el sangrado es suficiente para enmascarar la presencia de mucosidad, no notarás que ya eres fértil. Por esta razón, la primera regla del Método de Ovulación Billings® exige evitar el coito en días de sangrado abundante durante la menstruación si la pareja desea evitar un embarazo.

¿Es necesario mantener la abstinencia durante la menstruación si durante un largo período de registro nunca has tenido un ciclo corto?

No hay garantía de que tu cuerpo siempre siga el mismo patrón. Por ejemplo, a menudo el inicio de la premenopausia se marca con ciclos más cortos cuando la ovulación ocurre mucho antes en el ciclo de lo que solía ser. Si tienes relaciones sexuales cuando el sangrado menstrual puede oscurecer la mucosidad, tienes que aceptar la posibilidad de embarazo.

¿Puede este método ayudarme a quedar embarazada/elegir el sexo de mi hijo?

He estado tratando de tener un bebé durante más de un año. ¿Puede el Método de Ovulación Billings® ayudarme a quedar embarazada?

Registrar tus ciclos de acuerdo con el Método de Ovulación Billings® mejorará enormemente tus posibilidades de identificar el momento óptimo para la concepción en tu ciclo. Se sugiere que apliques las Reglas de los Días Tempranos de forma normal para que puedas reconocer el inicio de la posible fertilidad. Si luego te abstienes de tener relaciones sexuales hasta que la sensación sea resbaladiza y la vulva pueda estar suave e hinchada, maximizarás tus posibilidades de concebir. Se recomienda el coito durante los días resbaladizos y durante los primeros días después del Pico. Incluso si los ciclos son largos y la ovulación infrecuente, el uso de estas pautas te dará la mejor oportunidad de lograr el embarazo deseado.

¿Se puede utilizar el Método de Ovulación Billings® para elegir el sexo de mi bebé?

La evidencia científica sobre esto es controvertida; sin embargo, la evidencia anecdótica tiende a indicar que un acto de coito al principio del desarrollo de la mucosidad característica (cuando la sensación se vuelve resbaladiza por primera vez) es más probable que resulte en una niña, mientras que un acto de coito en el día del Pico o al día siguiente es más probable que resulte en un niño. Un estudio en Nigeria pareció confirmar esta tendencia: el éxito en la preselección de un niño fue logrado por 310 parejas, y el fracaso en la preselección de un niño ocurrió en cuatro parejas. El éxito en la preselección de una niña se logró en 90 parejas, y el fracaso en la preselección de una niña ocurrió en dos parejas.

La predeterminación del sexo de un bebé nunca es probable que sea 100% fiable.

¿Es posible ovular dos veces en un ciclo?

¿Es posible ovular dos veces en un ciclo? ¿Afecta esto la fiabilidad del Método?

Es posible liberar dos o a veces más óvulos en un ciclo, pero toda la evidencia científica muestra que esto siempre ocurrirá en el mismo día, por lo que todos los aspectos del Método de Ovulación Billings® siguen siendo aplicables. A veces, particularmente si experimentas un estrés repentino al principio de tu ciclo, puedes notar que el patrón de mucosidad comienza a desarrollarse pero no llega a un Pico, en cambio, se desvanece y regresas a tu Patrón Infértil Básico. Luego puede volver la fertilidad, esta vez progresando a un Pico y seguido como de costumbre por la menstruación. En tal caso, todo el ciclo será más largo con dos "manchas" de mucosidad, pero solo un Pico y solo un día de ovulación. Si una mujer no está familiarizada con el Método de Ovulación Billings®, puede pensar erróneamente que ha ovulado dos veces, pero no es así.